コーヒーを飲んだら眠れなくなると聞いたことはありませんか？また、徹夜をするときにはコーヒーが眠気覚ましになるからと、受験生が愛飲していますよね。でも、それって本当なのでしょうか。逆に、コーヒーを飲んだ方が安眠できるなんて…

コーヒーと睡眠の関係性 コーヒーといえば眠くならない作用があるということはよく知られています。 それは主にカフェインが原因であるわけですが実はコーヒーは寝る前に飲むと実によい効果が期待できる場合もあります。 コーヒーには…